Psykoedukation, Insikter, Strategier och verktyg för Självutveckling

Att forma sitt eget liv är en förmåga som är avgörande för varje fri människa. Den förmågan innebär att flytta ut sina mentala begränsningar för vad du tror att du klarar av (öka ditt självförtroende) och sätta sunda gränser mot andra (ha en god självkänsla). Med psykoedukation bygger du upp dig själv och kommer:

  • Utveckla ett intresse för djupare självförståelse.
  • Ta ansvar för dina handlingar och resultaten som de leder till.
  • Utveckla ett öppet tankesätt och kunna se hinder som möjligheter till utveckling.

Använd sökfunktionerna för att hitta vad du behöver.

Sök

search field

Filtrera efter typ

Filtrera efter typ
  • All
  • Articles (10)
  • Courses (23)
  • Lexicon (45)
  • Tests (11)
  • Trainings (1)
dropdown 2
1 – 116 of 116 posts

Sätta gränser – en övning baserad på NVC

Gränser definierar hur du tillåter andra att behandla dig och tala till dig. Att sätta gränser innebär att tydligt och bestämt upprätthålla din rätt att skydda din fysiska- och mentala hälsa, dina idéer och dina…

Read more