Läs mer om det här ämnet
Hjältens resa
Hur används Hjältens resa terapeutiskt?
Hjältens resa är en berättarteknik som ibland används i samtalsterapi. Den beskriver en huvudpersons transformation efter att denne ställts inför en utmaning som först avvisas. Senare förstår huvudpersonen att utmaningen stämmer med dennes värderingar. De antar utmaningen och utför en rad handlingar för att klara av den, vilket leder till betydande personlig utveckling.
Q: Hur kan “hjältens resa” vara till hjälp för personer som kämpar med inre motstånd?
A: Hjältens resa är en berättelsemetafor som kan hjälpa individer att övervinna inre motstånd och skapa förändringar genom att de relaterar till huvudpersonens utveckling. Här är några vinster:
Det är okej att be om hjälp
Vi behöver alla någon att prata med ibland. En professionell samtalsterapeut kan ge dig perspektiv och stöd för att ta dig igenom svåra perioder.
Börja härHjältens resa relaterar till begreppet acceptans eftersom den illustrerar hur motstånd kan övervinnas när man accepterar värdet i att anta utmaningen. Det identifierades första gången av författaren Joseph Campbell.
Related Articles
Mest läst idag
