Läs mer om det här ämnet
Kognitiv dissonans
Vad är kognitiv dissonans?
Dissonans är när något skorrar och inte låter som det ska. Kognitiv dissonans är när det man säger motsäger det man gör. Dissonansen leder till känslor av olust. För att slippa de obehagliga känslorna kan personen lösa motsägelsen på två sätt: Antingen hålla fast vid det man säger, eller hålla fast vid det man gör.
Exempel på kognitiv dissonans är en person som vet att rökning är skadligt för hälsan men ändå fortsätter att röka. Denna konflikt mellan vetskap och handling kan resultera i känslor av skam, förlorad integritet eller liknande. Dessa obehagliga känslor driver personen att lösa dissonansen genom att antingen ändra sitt beteende (sluta röka) eller hålla fast vad sitt ord, och övertyga sig själv om att rökning inte är farligt så att rökandet kan fortsätta utan de obehagliga känslorna..
I det senare fallet kommer personen motivera sin fortsatta rökning genom att, till exempel hävda ‘bevis’ för att hälsoriskerna är överdrivna (‘mormor rökte hela sitt liv och blev 92’), betona njutningen av att röka, påstå att rökningen är del av deras personlighet osv. När valet att lösa dissonansen leder till manipulation får kognitiv dissonans likheter med Förnekelse. Det finns även samband med begreppet Tankestoppande klichéer.
Det är okej att be om hjälp
Vi behöver alla någon att prata med ibland. En professionell samtalsterapeut kan ge dig perspektiv och stöd för att komma igenom svåra perioder.
Börja härRelated Articles
Mest läst idag
