Läs mer om det här ämnet
Posttraumatisk stress
Hur känner man igen PTSD?
Posttraumatisk stress (PTSD) kan drabba personer som varit med om en eller flera händelser som inneburit livsfara eller allvarlig kränkning av integriteten.
Det kan handla om en misshandel, sexuella övergrepp, olyckor, naturkatastrofer, tortyr, krigshändelser, svåra upplevelser under intensivvård, svår förlossning och mycket mer.
Posttraumatiskt stress innebär att man känslomässigt återupplever en traumatiserande händelse. Återupplevelsen kan utlösas spontant av yttre sinnesintryck eller händelser som påminner om den eller de situationer där traumat uppstod. De kan också komma som oväntade minnesbilder så kallade “flashbacks”.
Vanliga symptom vid posttraumatisk stress
- Återupplevelser i form av återkommande och påträngande minnesbilder av traumahändelsen- eller händelserna. Det kan ske både när man är vaken och när man sover, då i form av mardrömmar.
- Undvikande av det som påminner om traumat, vilket ofta får negativa följder till exempel att man isolerar dig från familj, vänner och arbetskamrater.
- Överdriven vaksamhet. Till exempel att man är lättskrämd och lättirriterad. Överdriven vaksamhet kan också ge omotiverade vredesutbrott och/eller leda till koncentrationssvårigheter och sömnproblem.
- Minnesförlust som kan vara total och oftast begränsad till tiden precis före, under eller efter traumat.
Besvären vid posttraumatiskt stress kommer vanligtvis inom några veckor efter den traumatiska händelsen. Men ibland tar det längre tid, upp till månader eller till och med år.
Bryt dig fri från överväldigande känslor
Kämpar du med stress, ångest eller jobbiga känslor? Att prata med en professionell samtalsterapeut kan ge dig verktygen och stödet du behöver.
Ta första steget nuDe flesta som utsatts för en traumatisk händelse utvecklar inte posttraumatiskt stressyndrom och många som gör det blir spontant bättre utan behandling.
Omkring 40 procent av alla som har en utvecklad posttraumatisk stress en månad efter ett trauma, är besvärsfria ett år senare även utan behandling.
Verksamma behandlingar av posttraumatisk stress är framför allt Lifespan Integration Therapy, Somatic Experience och EMDR.
Related Articles
Mest läst idag
