Ångestnivå (BAI)

Källa: Beck Anxiety Inventory

Känner du ofta ångest och är orolig för att det hindrar dig från att leva ditt liv så som du önskar, kan det här testet hjälpa dig få klarhet i det. Rätt utfört visar det din ångestnivå som en poäng och hur mycket eller lite ångesten påverkar ditt liv. 

Testet Beck Anxiety Inventory, förkortas BAI och används av psykoterapeuter, psykologer och psykiatriker i offentlig vård och privata kliniker världen över. Det anses som ett pålitligt test men det finns brister som du bör vara medveten om. BAI tar tar till exempel inte hänsyn till en del av de fysiska symtom som kan uppstå av ångest. Att dessa symtomen uteslutits från testet beror på att liknande symtom kan orsakas av infektioner, sjukdom och en del medicinska tillstånd. Denna brist är en viktig anledning till att BAI aldrig ensamt får användas för att ställa diagnos. Testet är också ensidigt anpassat för CIS och alltså inte genderneutralt.

Skatta din ångestnivå

Testet kan göras en gång i veckan.